Рубрика Жизнь

Методы осознанности: как перестать раздражаться на шум

Методы осознанности: как перестать раздражаться на шум — Личный опыт

Приветствую всех читателей сайта! На днях я работал за компьютером, и тут начался шум сверления у соседей. Первой моей реакцией была злость: я тут творю, созидаю, а от шума все моё творение рассыпалось. Я быстренько словил эту реакцию (это уже…

Как я провел 2025 год: итоги

итоги 2025 года: медитация, ретриты, фриланс

Приветствую всех читателей моего сайта!Я, Владимир Фомичев решил поделиться с вами своей рефлексией по своей деятельности в 2025 году. Для интереса можете сравнить с итогами 2024 года. Там статья поменьше. И на данный момент, 12.01.2026 решил выложить первую версию статьи…

День зимнего солнцестояния 2025: смысл, ритуалы, дополнительная энергетика и день Медитации

день зимнего солнцестояния 2025

Приветствую всех!С вами Владимир Фомичев и сегодня мы поговорим о дне зимнего солнцестояния, которое в 2025 году произойдет 21 декабря. В прошлом, 2024 году я описывал одну из практик, которую можно и нужно сделать в этот день. Вкратце, нужно 108…

Вижу изменения в жизни после двухнедельного ретрита

Вижу изменение в жизни после двухнедельного ретрита в ноябре 2025 года

Всем привет!Пожалуй пора уже писать свои осознания после двух недельного ретрита.Вот первое из них.На этой неделе погода у нас прекрасная, можно сказать «бабье лето», паутину вчера много раз видел.И хорошая погода стимулировала меня сходить в кисловодский парк и на Большое…

Прошла неделя после «турборетрита»

после семидневного сухого голодания и ретрита випассана

Приветствую вас, читатели сайта!Хочу поделиться с вами своим уникальным опытом прохождения «турборетрита» осознанности.Почему турбо? Да потому что я проходил его совместно с целебным воздержанием. Уверен, многие спросят «что такое целебное воздержание»? Отвечаю, это сухое голодание, когда только дышишь и ничего…

1 сентября 2025 года — подъем на Бештау как начало чего-то нового

как реализовать намерение, цели, желания при подъеме в горы

Всем привет!!!Итак, вчера, первого сентября, в первый день осени, в день знаний я поднялся на Бештау (для тех, кто не знает, это гора рядом с г. Пятигорск).Решение сделать это возникло у меня спонтанно, то ли вечером накануне, то ли утром.…

Практика гвоздестояния 25.10.2023 в Ессентуках и дети

практика гвоздестояния 25.10.2023 в Ессентуках и дети

Всем привет! Я продолжаю проводить ознакомительные практики гвоздестояния в Ессентуках. Неожиданные участники: дети на гвоздях 25 октября 2023 года ко мне на практику пришли 5 человек, одна из них — девочка младше 10 лет с мамой. Пожалуй, в этой статье…

Что со мной произошло за третий месяц гвоздестояния

Тихтенген - август 2023

Всем доброго времени суток! Пора рассказать вам о том, что произошло со мной за третий месяц практики гвоздестояния.Напоминаю, о первых двух месяцах можно прочитать здесь (можно добавить ссылки на предыдущие статьи). Перемены и новые задачи Можно сказать, что резких изменений,…

Как гвоздестояние может помочь в трудной ситуации

как гвоздестояние может помочь в трудной ситуации - я на Бештау, Козьи скалы

Всем привет! Я, Владимир Фомичев, хочу поделиться с вами одной интересной историей, которая случилась со мной 16.09.2023 года в время похода на все пять вершин Бештау и как я ощутил пользу от практики гвоздестояния. ▸ Что такое Бештау? Для тех,…

Дыхание по Стрельниковой — уникальная методика упражнений для здоровья и энергии

Дыхание по Стрельниковой - уникальная методика упражнений для здоровья и энергии

Всем привет!Что-то я в этом году стал достаточно часто простывать. И признаю, это моя «ахиллесова пята», несмотря на здоровый образ жизни, который я веду, уязвимость к простудным заболеваниям — мое слабое место.Такая ситуация у меня с детства, так что не…