- С 2008 веду учет финансов.
- C 2012 года я веду круглосуточный учет времени с интервалом в 15 мин.
- Сидел на воде 1,2,3,4,7,10 суток.
- Максимально находился на воздухе (сухое голодание) 7 суток.
Одновременно с этим прошел семидневный домашний ретрит - С 2020 года перешел на растительное питание и до сих пор нахожусь на нем.
- С 2020 стал применять сухие голодание или как мне нравится говорить “находится на пране, на воздухе”.
- С 2022 года я раз в неделю нахожусь на пране на 1,5 суток.
- 6 мая 2023 года впервые попробовал постоять на гвоздях с проводником – первый раз на доске 10 мм простоял 30 мин.
- С 19 мая начал самостоятельное гвоздестояние на доске Садху 10 мм.
- 12 июня 2023 года простоял на гвоздях 1 час, 17 июня уже 1,5 часа.
- Мой стаж самостоятельного гвоздестояния составляет 210+ часов. Гвоздележания — 200+ часов
- На данный момент все больше стою на доске с шагом 12 мм.
- С сентября 2023 регулярно медитирую по системе Mindfulness уже 370+ часов. Медитация в ходьбе — 110+ часов
- Прошел 4 ретрита с Энтони Марквеллом: 3 семидневных, один четырнадцатидневный.
Участвовал в ретрите Игоря Будникова как ассистент. - С 2014 года занимался по системе Турбосуслик, прошел процентов 80% всех протоколов.
- Занимаюсь стратегией жизни по методике Д. Богданова с 2015 года.
- Подвожу итоги недели, месяца, года с 2018 года.
- «Поставил на гвозди» 150+ человек.
- Провел [calc expr=»58+34.5+25.5″] часов коучинга и психологических консультаций.
