Всем привет!
Сайт у меня называется «психология, коучинг, медитация, ЗОЖ, кармический менеджмент и т.п.» — так много всего…
Вообще да, саморазвитие давно вошло в мою жизнь и основные его аспекты я разместил в названии сайта.
Например сегодня, 25.03.2025 я нахожусь на шестых сутках пищевой паузы, общепринятым языком это называется лечебное голодание, собираюсь пробыть в ней 7,5 суток.
Может кто-то из вас этого испугается, а для меня это все не ново, я много что такого делаю, на своем сайте я публиковал факты о себе.
Здесь главное никуда не спешить, регулярные пищевые паузы (лечебные голодания) в одни сутки я начал в 2017 году и постепенно пришел к таким результатам.
Каждый раз такая процедура может проходить по разному, в этой у меня быстро сдала физика, на третий день я уже не стал делать силовые упражнения, но в целом состояние нормально, да, энергии мало, много сплю и мало что могу сделать.
Для такого процесса это вполне хороший результат.
В перспективе можно достичь того, что можно проходить пищевую паузу или лечебное голодание в полной работоспособности. Это как физическая тренировка, чем регулярней тренируешься, тем лучше результат.
Зачем это мне?
В целом для очищения.
Могу сказать так: чем больше загрязнен организм у человека, тем больше он испытывает неприятных эмоций, состояний, эзотерическим языком «низких вибраций» и еще тем самым создает себе нежелательную карму в будущем.
Также это влияет на мою практику медитации осознанности. Благодаря таким «паузам», я выхожу на более высокий уровень практики.
Также хорошо помогает работа с телом, различные физические практики: йога, фитнес, растяжка, тренажер ПравИло.
Вот собственно зачем я это делаю.
И скажу, что я не явлюсь специалистом по оздоровлению, не предлагаю услуги в этой сфере, но могу сказать, что являюсь практиком с достаточным стажем.
Так что, если кому интересно что-либо в здоровом образе жизни, то могу поделиться тем, что знаю. Для этого задавайте мне вопросы в комментариях.
Также хочу напомнить, что скидка в 50% на онлайн-курс “Медитация осознанности первые шаги” действует по 27.03.2025.
И я запустил новый формат живого обучения 4х часовой курс по медитации Mindfulness для начинающих, объявление здесь. Но это для тех, кто проживает в Ессентуках. Можно такое устроить и в других городах КМВ, были бы желающие.
Если они есть, жду ваших предложений!
И если у вас есть вопросы по темам саморазвития, то задавайте их!
