Всем привет, друзья! На связи Владимир Фомичев.
Итак, сегодня 27 марта 2025 года и с утра я вышел из пищевой паузы или лечебного голодания.
Получается, что если бы я выходил в 13-14 часов, то было бы ровно 8 суток. Но я знаю, что предпочтительней выходить утром, поэтому так и сделал. Раньше я играл в эту игру «а сколько суток ты пробыл в пищевой паузе», но это мне уже надоело, так как не суть важно.
Кстати, интересный факт: 5 лет назад, в конце марта 2020 года я совершил свое первое лечебное голодание (о, это было невероятно тяжело) и через 3-4 недели заметил, что я ем только растительную пищу, хотя в холодильнике полно отбивных, котлет и другой животной пищи. И я в конце апреля прошел еще 10 дней сидения на воде и уже полностью перешел на новый тип питания.
Никого не призываю к этому, но время от времени буду писать о преимуществах питания на растительной пище.
Что же можно сказать о текущем лечебном голодании?
Каждая пищевая пауза уникальна, как и каждая медитация осознанности, я прошел паузу в феврале на 5,5 суток и там с физическим состоянием у меня было все нормально, я делал растяжки, упражнения, только последние сутки мне было тяжело и неприятно.
А в этот раз у меня я на второй день не смог выполнять физические упражнения и не стал себя мучать этим. В целом состояние было нормально, я занимался написанием статьей, объявлениями о занятиях по медитации, обучением и медитировал. Физика хорошо так просела, как писал выше. Было много сна, я спал и днем и ночью, ощутимо больше, чем в обычном режиме.
Конечно лучше провести лечебное голодание как ретрит, отложить все дела, медитировать, быть на природе, заниматься йогой, растяжками и т.п. Но у меня пока нет на это времени, дел действительно полно и нужно их быстро сделать.
Где-то в конце третьих и на четвертые сутки лечебного голодания пришли неприятные ощущения: это началась очистка тела от токсинов, все это продолжалось до выхода из пищевой паузы. И последние сутки были самими тяжелыми по ощущения, а ночь, брр, я не мог уснуть, скажем так, колбасило. Спал около 4х часов.
Можно задать вопрос: а зачем себя так истязать?
Ответ такой: при отсутствии пищи тело само начинает себя ремонтировать и восстанавливать и всякие бяки из организма выходят неприятно. Чем серьезней загрязнение, тем тяжелее, неприятней оно будет выходить.
Здесь без вариантов: либо это остается в теле, либо мы избавляемся от этого.
Важно сохранять баланс: если уже невмоготу, то лучше выходить и продолжить лечебное голодание в следующий раз.
Кстати, заметьте: когда у вас случается то, что в обществе называется заболеванием, болезнью, то процесс фактически тот же самый — плохое самочувствие из-за того что шлаки и токсины выходят из органов.
Получается «болезнь» случается тогда, когда тело уже вынуждено избавлять от грязи само, потому что человек, находящий в нем вообще не осознает этого.
Хотите повысить свою осознанность?
А выход меня очень порадовал: с утра я достаточно быстро поднял свой уровень энергетики и еще до первого приема пищи бодро помедитировал и сделал упражнения, причем мне самому это захотелось, тело быстро пришло в норму. Почти, потому что реально силовым упражнения пока рано, но завтра уже будет самое то.
И после первого приема пищи я принялся писать эту статью на энтузиазме и это здорово!
Подведем итоги.
Зачем мне лечебные голодания?
- В здоровом теле — здоровый дух! Уверен многие, если не все слышали об этом. И данная процедура как 100% про это.
Чем чище мое тело, тем лучше я себя чувствую, больше конструктивных мыслей, либо отсутствие их и жизнь в настоящем моменте.
Медитации также проходят гораздо эффективнее и дают мощный результат. - Нет худа без добра. В процессе пищевой паузы то, что мне было неприятно, местами очень, я осознал в чем причина и теперь займусь профилактикой этого.
И скажу вам, что при обычно режиме жизнедеятельности и в жизнь бы не догадался, что кое-где в теле есть проблемы. Вот вам и диагностика, не нужно куда-то ходить, тратить время и деньги и еще не факт, что диагностирование у вас что-то выявит или как-то вам поможет.
В заключении добавлю: никого ни к чему не призываю, просто делюсь своим опытом. Если вы предпочитаете ходить по врачам — это ваше решение и это нормально, у каждого свой путь. Я как ЗОЖник предпочитаю другой образ жизни.
И возможно вы тоже рано и поздно придете к таким процедурам. Делайте это по внутреннему отклику, если его нет, значит еще не время.
И, как принято говорить:
Эта информация носит исключительно информационный характер и не должна рассматриваться как медицинская рекомендация.
Обратитесь за консультацией к вашему врачу.
Сам я очень редко обращаюсь к врачам и это здорово, хотя знакомства есть, хотя бы из-за того, что 6 лет проработал в санатории.
На это на сегодня все, благодарю вас за внимание, если вам понравилась статья, поставьте лайк, если есть вопросы, задавайте их в комментариях.
