Доброго времени суток всем читателям сайта vfomichev.com!
Итак, можно сказать, что сезон бесплатных занятий по медитации осознанности Mindfulness в парках КМВ закончился. Осень в этом году наступила раньше, чем в прошлые года и по холодной и сырой погоде медитировать на улице некомфортно.
Подведем итоги по этому мероприятию:
- Людей на медитациях было немного, несмотря на то, что занятия были бесплатные.
- Те, кто посетил занятия остались довольные и фактически все участники оставили положительные отзывы.3.
- Лично мне очень понравилось медитировать с участниками занятий на природе, эффект от практики лучше, чем когда занимаешься дома.
- И несмотря на то, что решившись на проведение данного мероприятия, я лишил себя возможности ходить в походы по горам КМВ и в однодневные экскурсии по Архызу, Домбаю, Приэльбрусью, я доволен, что медитации в парках состоялись.
А теперь уже холодно и подобные занятия возможно проводить в подходящих помещениях. И скорее всего, это уже будет платно, потому что необходимо платить за аренду.
Поэтому если будут желающие на такие занятия, я готов рассмотреть их предложения.
И сейчас я провожу вводные занятия по медитации осознанности Mindfulness в санатории «Металлург» по пятницам в 16:00.
Туда приходят отдыхающие в санатории люди и лично меня радует то, что посещаемость там гораздо лучше, чем в парках. В парке максимум собиралось 2 человека плюс я, а в санатории уже было 4 и 5 человек на встречах.
Планирую повторить серию занятий по медитации Mindfulness в парках в следующем, 2025 года, но, как знают уже опытные практикующие, что все непостоянно и неподконтрольно…
Что есть сейчас?
На данный момент я регулярно медитирую по будням с 5:30 до 6:15 утра (на выходные может чуть раньше или позже), как писал здесь, так что присоединяйтесь.
В общем поле эффект от занятий намного больше, чем в одиночку.
И вводные занятия по медитации осознанности Mindfulness в санатории «Металлург».
Что в планах?
Создать полноценное обучающее пособие по медитации для начинающих.
В процессе ознакомительных занятий по медитации осознанности выявилось то, что после них участники не знают, что им делать дальше, поэтому я и готовлю сейчас такой курс.
Также в планах провести однодневный живой ретрит — это когда мы весь день получаем необходимую теорию и практикуем медитацию.
На этом пока и закончим. Если есть вопросы, задавайте в комментариях
