Приветствую, друзья!
Приглашаю вас на однодневный ретрит медитации и молчания 22.12.2024 в Ессентуках!
Это будет настоящий ретрит-випассана — в тишине и без гаджетов.
Для кого: для тех, кто хочет замедлиться и выдохнуть напряжение, побыть с собой наедине, «прокачать» внимание, повысить уровень энергии, найти свежие креативные идеи и вдохновиться на новые свершения.
Это отличная возможность оказаться в благостном окружении, встретить и пообщаться с единомышленниками, завести новые знакомства с близкими по духу людьми ☀️
По опыту, на таких мероприятиях будет высокая концентрация творческих, осознанных, красивых, умных и интересных людей.
К тому же 22 декабря 2024 года это день зимнего Солнцестояния — это один из самых мощных дней в году, поэтому эффект от ретрита в этот день будет сногсшибательный!
И очень ЩЕДРОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ от меня:
все участники данного ретрита получают скидку в 50% на все мои продукты и услуги на 2025 год!
Рекомендую воспользоваться данным предложением!
☀️ Ведущий ретрита:
Владимир Фомичев — выпускник тичерс курса Игоря Будникова от академии Welcomebackhome, обучался технике медитации у Энтони Марквелла.
Моя задача — всего за несколько часов дать вам качественное погружение в практику.
Мы вместе запустим процесс перезагрузки и обновления на уровне мышления, тела и духа.
Программа ретрита:
09:00-09:15 — сбор участников (просьба без опоздания)
09:30-10:45 — знакомство, начало тишины, вводная лекция
10:45-11:00 — разминка
11:00-11:30 — сидячая медитация
11:30-12:00 — медитация в ходьбе
12:00-12:30 — сидячая медитация
12:30-13:30 — обед, отдых
13:30-14:15 — ответы на вопросы + лекция
14.15-14:45 — сидячая медитация
14:45-15:00 — перерыв
15:00-15:30 — сидячая медитация
15:30-16:00 — медитация в ходьбе
16:00-16:30 — метта медитация
16.30-18:00 — вечерняя часть. Снятие обета тишины. Шеринг.
18:00 — окончание ретрита.
Возможны изменения в программе.
Что взять с собой:
⁃ Коврик для йоги, подушка для медитации или плед, который можно свернуть, и сесть на него
⁃ Удобная одежда для медитации (спортивные штаны)
Условия участия:
☀️ Организационный взнос: на покрытие организационных расходов и аренду помещения — 1500₽
☀️ По завершении ретрита по желанию вы можете оставить донейшн
☀️ В начале мероприятия вы выключаете и сдаете свои телефоны в бокс до его окончания.
☀️ По традиции ретритов-випассана обед у нас вегетарианский
❗️Количество мест ограничено вместимостью зала❗️
Приходите, если чувствуете отклик, и приглашайте с собой друзей, кому интересно пройти такой опыт.
До встречи на ретрите!
