Всем привет!
Итак, остается уже день до начала нового года и традиционно пора подвести итоги за год.

Хотя, если честно, у меня своя система планирования и год у меня начинается с дня рождения, но так как многие ставят цели на новый год, то можно и мне засветиться здесь.

И интересный момент, я написал «ставят цели на новый год» и да, столько руководств, видео на эту тему, а подводить итоги за год, насколько известно, мало кто делает.

А знаете почему?
Да потому что многие посмотрят вдохновляющие видео, прочитают вдохновляющие статьи и на этой волне энтузиазма поставят себе такие же вдохновляющие цели!
А потом вдохновение пройдет, засосет повседневная рутина и цели забудутся в большинстве случаев.
И когда приходит пода подводить итоги года, то как то уже неохота даже вспоминать про это, ведь ничего или почти ничего не было сделано.

Это я описываю общую ситуацию, возможно у вас не так и вы ставите цели и достигаете их, с чем вас и поздравляю!
По большей части я и считаю, что мои читатели такие, но всякое бывает

И, как понимаете, я отношусь к той части населения, которая всех достигает своих целей и поэтому может подвести итоги за год.

Тогда начнем
Итоги года и рефлексия

2024 год у меня выдался интенсивным! Впрочем я знал об этом и с августа 2023 года, так как тогда еще принял решение учиться на преподавателя медитации осознанности Mindfulness у Игоря Будникова.
Хотя и я и без этого всегда находил чем полезным себя загрузить.

Что сделано:

1. Фактически пройдет курс преподавателя медитации осознанности (если бы не мои идеи с ретритами, то уже бы и экзамен сдал, а так в январе 2025 года).
2. Отметил годовщину своего кураторства в школе гвоздестояния «Садхумастер» (с 01.12.2023 приступил к этой деятельности).
3. Прошел 3 семидневных ретрита: 2 ретрита участником у Энтони Марквелла и один ретрит ассистентом у Игоря Будникова. Вообще весь свой отпуск за 2024 год (28 дней) и 7 дней за 2023 год провел в ретритном центре «Дана».
4. Прошел интенсив для проявленных преподавателей медитации.
5. Проводил ознакомительные занятия по гвоздестоянию в санатории раз в неделю.
6. «Поставил на гвозди» первую сотню человек.
7. Простоял на гвоздях 50 часов, пролежал на гвоздях — 166 часов.
8. Провел занятий по медитации в парках с июня 2024 года и в санатории с августа 2024 года.
9. Провел однодневный ретрит в Ессентуках 22.12.2024.
10. Сам лично намедитировал 280+ часов.

Основное все.
Сколько курсов я прошел, обучающих материалов изучил, не буду писать, не особо важно.
Хорошо устал за этот год, потому что все свободное от работы время тратил на свои цели, пришлось отложить все походы в горы, так как проводил занятия по медитации по выходным. Но так бывает, иногда нужно и попыхтеть.
В следующем году наверстаю упущенное 🙂

А вот еще то, что я все свои достижения делал в свободное от основной работы время, а теперь, с нового года решил полностью посвятить свое время деятельности преподавателям медитации, психологии, гвоздестояния и т.п.
В первую очередь буду развивать медитативное направление.

Про цели на 2025 год позже

А как у вас с целями?
Получается ставить их и достигать?