Что со мной произошло за первый месяц гвоздестояния

Всем доброго времени суток!

В этой статье я хочу рассказать как в моей жизни началось стояние на гвоздях и что со мной произошло за первый месяц гвоздестояния.

Как всё началось

Перед поездкой на Майский рассвет 2023, 4 мая 2023 года я увидел пост в ВК Сергея тренера по йоге, что он предлагает сеанс гвоздестояния 5 мая в Пятигорске вечером, это избавление от страхов и другого негатива. Это меня зацепило и я даже захотел съездить в Пятигорск на этот сеанс, хотя еще не выздоровел, а 6 мая уже на МР ехать…

В общем я оставил эту затею уже пятого числа, а Сергей мне в переписке сообщил, что на Майском рассвете он будет проводить это мероприятие.

Первый опыт: 30 минут боли и прорыв 

И 6.05, когда мы приехали на базу Порог неба, вечером я пошел на занятие по гвоздестоянию. Было примерно 10 человек. Каждый из нас рассказывал немного о себе, свой запрос на практику. В итоге это вышло на часа полтора. Потом пришло время становиться на гвозди. Стало страшно. Смогу ли я?

Борьба с болью 

Стал, ужасно больно, чисто физическая боль. Ко мне подошла Марина, тренер по йоге, сопровождать. Через 20 секунд я спросил у нее «можно я сойду?», она попросила остаться. Я остался. Минуты через 2 я опять спросил у нее, можно ли мне сойти с гвоздей, она опять попросила остаться. Боль, кстати, не утихала. Далее я еще несколько раз задавал этот вопрос и получал один и тот же ответ. Да, если бы не Марина, то я бы быстро соскочил с этого мероприятия.

В итоге я простоял 30 минут, мне показалось, что прошло 10-15 минут.

После сеанса 

Под конец сеанса боль притупилась, стала не такой острой, но все рано очень и очень ощутимой. После схода с гвоздей я отходил еще долгое время, еще бы, первый раз 30 минут и которые дались очень тяжело!

Но с другой стороны была радость, удовлетворение, что я смог сделать такой скачок в своем развитии.

Как я «заболел» гвоздестоянием 

Что тут скажешь, лично меня после этого тема гвоздестояния очень зацепила. Во время Майского рассвета были предложения еще провести такие занятия и я собирался на них поучаствовать, но видимо желающих не было и их не провели. И уже там в горах я размышлял, что по приезду домой я изучу этот вопрос и закажу себе доску. Мой сосед посоветовал мне приобрести доску Садху с шагом 8 мм, как самую оптимальную для начинающих. 

Когда я приехал домой, понеслись дела на работе, свои планы, еще и подошло время для ежегодной стратегической остановки, все закрутилось. Постепенно я просматривал видео на тему стояния на гвоздях на youtube и читал статьи на сайтах. Первоначальная картина сложилась и преимуществ от этой крутой практики было очень много, что еще более замотивировало меня к самостоятельным занятиям.

Выбор доски: 8 мм vs 10 мм 

Я заказал доску Садху 8 мм на Wildberries и в это же время спросил у Сергея в ВК, на каких досках мы стояли на Майском рассвете. Он ответил, что на 10 мм и я решил брать и себе такую доску, в ответ написав ему, что заказал и буду сдавать обратно 8 миллиметровую доску.

Так и сделал, доска вообще была качественно сделана, но кроме шага гвоздей, там мне еще не понравилась ее ширина, 13 см, для меня это недостаточно, все таки лучше брать доску пошире, чтобы для ступней было больше простора, я выбрал ширину 14,5 см.

Итак, одно изделие сдал, другое заказал. Интересно, Сергей мне ответил чуть позже и написал, что в принципе 8 мм для самостоятельных занятий в самый раз, но я уже ждать 10 мм.

К тому же, выбирая Садху, я увидел в комментариях парень писал, что уверенно стоит 30-40 минут на 8 мм, а купил доску 10 мм и смог простоять только минуту. Это еще весомый аргумент, что я был прав, лучше сразу тренироваться по серьезному, тем более что я с нее и начинал, пусть и не один, а с проводником.

Мои самостоятельные тренировки 

И 19 мая 2023 года я стал счастливым обладателем доски Садху 10 мм.

Первые попытки 

И неудивительно, попробовал стать на нее самостоятельно, я простоял секунд 10 и с опорой на стол, опять та же острая боль.

Постепенный прогресс

Я начал регулярно стоять на доске утром вечером добавляя каждый день по 20 сек, потом все больше времени. В итоге дошел до 10 минут стояния на гвоздях с опорой. И с каждый разом все меньше опирался, все больше переносил вес на ноги и как то быстро получилось, что я смог по 10 минут стоять уже без опоры.

Потом 15 минут и 12.06.23 я простоял 1 час с проводником, но если честно, мог простоять и сам, просто не верил в это и даже не попытался проверить. 

Режим практики

С 17.06.23, это была суббота, я уже стоял самостоятельно 1,5 часа утром и 20-30 минут вечером. Также и в воскресенье. Далее так и стал работать в этом режиме.

А что у меня изменилось в жизни?

Прежде всего укрепилась уверенность в себе, такая спокойная уверенность в себе, а не та, что на показ. И только одно это очень много стоит. Внутри стало больше спокойствия.

Также больше энергии, стояние на гвоздях действительно дает больше энергии.

А когда я 12.06.2023 простоял первый раз 1 час на гвоздях, после этого у меня был такой мощный прилив эйфории, что просто не передать словами. Вот вам и здоровый способ получить хорошее, даже отличное настроение, не прибегая к горячительным напиткам 😀

Вывод

За первый месяц (с 19.05.23) гвоздестояние стало неотъемлемой частью моей жизни. Это не просто физическая практика — она меняет сознание и даёт реальные результаты. 

Если у вас есть вопросы — задавайте в комментариях! 😊